SOLIDARITE : Premier Don du Sang

« Il n’est jamais trop tard pour bien faire », ce week-end cet adage a vraiment été mis en pratique avec cette première expérience qui m’a carrément faite sortir de ma zone de confort : donner mon sang !

Tout a commencé par une affiche à la mairie de Blagnac, ville près de Toulouse où nous habitons depuis quelques mois, nous attendions notre tour avec Monsieur chéri pour nous inscrire sur les listes électorales, quand nous avons vu défiler sur l’écran « Collecte de sang à Blagnac le mois prochain ». Je regarde mon chéri et je lui dit que j’aimerai bien le faire depuis un moment mais que j’ai carrément la trouille : non pas des aiguilles car les prises de sang me laissent complétement indifférente, mais j’ai peur de l’inconnu (d’avoir mal ou un malaise, comment on se sent après, etc.)

Monsieur chéri étant donneur de sang régulier nous en avions déjà parlé mais je n’ai jamais osé franchir le pas, une amie donne aussi régulièrement alors je lui pose des questions… j’ai vraiment envie de faire ce geste car cela peut sauver une vie : c’est décidé je vais tenter l’expérience !

J’ai regardé sur le site de EFS Etablissement Français de don du Sang quelques conseils pour le jour J, grosso modo :  bien manger le matin, bien s’hydrater (jour J et jours précédents si possible), éviter la consommation d’alcool.

 

LE JOUR J | LES ÉTAPES

D’abord on remplit un questionnaire sur son hygiène de vie : santé, voyages, sexualité, etc. puis on s’inscrit après d’une personne qui vérifie votre identité, informations personnelles et vous explique le déroulé du don.

On passe en entretien avec un médecin qui vérifie votre questionnaire et vous pose des questions complémentaires, s’assure que vous avez bien mangé et bu le matin, prends votre tension et pratique un test indolore (on prélève une goute de sang sur le doigt) pour vérifier votre taux hémoglobine car on ne peut pas donner si on a moins de 12 g/dl pour les femmes et à 13 g/dl pour les hommes. A noter : en plus des conditions d’hygiène de vie et de bonne santé on ne peut pas faire de don de sang si on pèse moins de 50 kilos.

Après avoir obtenu le feu vert du médecin on peut s’installer pour le prélèvement : l’infirmière pose l’aiguille (vraiment pas douloureux) qui est relayée à la poche pour récupérer le sang et c’est parti ! La durée de prélèvement dure en moyenne 10 minutes mais cela peut être +/- rapide en fonction de la taille des veines (donc du débit), la quantité prélevée est calculée en fonction du profil du donneur.

Après le don on doit éviter de rester debout pendant 20 minutes au minimum du coup on s’installe à table où une collation est offerte : boissons, viennoiseries, fruits, charcuterie… afin de vous restaurer et de vous reposer quelques instants.

MON VÉCU | RETOUR

En premier j’ai envie de dire : si j’avais su je n’aurais vraiment pas attendu aussi longtemps ! C’est bien dommage d’avoir perdu tout ce temps mais la bonne nouvelle c’est qu’on peut donner jusqu’à l’âge de 70 ans, quatre fois par an pour les femmes et 6 fois pour les hommes (en respectant un délai de 8 semaines minimum) donc je peux encore donner mon sang plein de fois !!!

A Savoir : peut-être que vous ne pouvez pas donner à un moment donné pour diverses raisons (je suis passée juste avec 12,5g/dl hémoglobine) mais ce n’est pas définitif vous pouvez retenter ultérieurement 😉

Le prélèvement : franchement cela ne fait ABSOLUMENT PAS MAL que se soit la pose de l’aiguille ou le temps de remplissage de la poche, aucun soucis. Honnêtement mon plus gros ennemi c’était la peur de l’inconnu et la mentalisation du truc, aussi j’ai fait de la « respiration consciente » et pensé à l’idée que ce geste allait peut-être sauver une vie. Je n’avais pas de notion du temps et j’avais peur de trouver le temps long quand l’infirmière m’a dit « c’est presque fini », ma poche s’étant remplie très rapidement, cela a passé très vite.

Après :  je me suis levée tranquillement puis je suis allée me restaurer avec mon chéri et les amis habitués venus avec leurs filles : j’ai trouvé cela génial que ces petites puissent avoir une vision « banalisée » du don du sang, c’est une certaine forme d’éducation à la citoyenneté. Du coup ce temps de récupération est non seulement indispensable mais sur le plan humain et social c’est aussi un moment très agréable.

Retour maison et lendemain : une bonne sieste, beaucoup d’eau pendant 48h, j’ai pris des granules de Ferrum Mettalicum que j’avais car tendance à anémie en Fer. A part une légère fatigue le jour J on ne peut pas dire que se soit difficile à supporter.

CONCLUSION

La fille de mon amie m’a demandé pendant le prélèvement « Cela fait mal ? » je lui ai dit « Non pas du tout » elle m’a répondu « Cela fait du bien ? » je lui ai répondu « Oui cela fait du bien de faire une bonne action ! », car oui c’est vraiment un sentiment formidable que de se sentir utile.

Il n’est jamais trop tard  pour cela et je voulais vraiment faire part de mon expérience pour donner envie aux personnes, qui comme moi ont hésité longtemps par peur de l’inconnu, de donner du sang (ou plaquettes/plasma).

Mon petit plus : pourquoi ne pas faire de cette journée une fête ? Challengez-vous pour la bonne cause : venez en famille, entre amis, en amoureux et célébrez-vous après ! Félicitez-vous…pour ma part je me suis remerciée d’être en assez bonne santé pour pouvoir faire ce geste et je suis partante pour la prochaine collecte de sang. Et vous allez vous tenter l’expérience ? Cap de créer une team collecte pour la prochaine fois ?

👉 LE SITE DE L’EFS

BEAUTE : Loren Kadi & Ayurveda

Promis le prochain article ne sera pas « un truc de filles » mais pour faire suite à mon dernier article sur la coloration végétale je voulais vous parler de la marque LOREN KADI que j’ai découverte il y a quelques mois. Une « petite marque » qui propose, entre autres, des produits de soins pour la peau, des savons et sels de bain, des huiles de massage, des shampooing et soins capillaires… tout une gamme en adéquation avec la médecine Indienne appelée AYURVEDA

J’ai vraiment eu un coup de cœur pour cette marque car en plus de la qualité des produits cette entreprise basée en Dordogne (youhou Périgord en force^^) a une vraie éthique humaine et écologique et ce depuis de nombreuses années, par exemple :

Bon à savoir => Laurence la Créatrice de la marque connait l’Inde depuis très longtemps et ne surfe pas sur la mode du végan/bio/bobo, ce n’est pas du green washing mais une vraie démarche liée à son expérience et à ses convictions ! Pourquoi les cosmétiques Loren Kadi ne sont pas certifiés Bio ?

Pour ma part j’ai testé et apprécié : le sérum-contour des yeux Clin d’Œil, l’eau de rose, quelques savons, l’huile de massage magicienne et les shampooings Rose délice & miel pour cheveux normaux et mon ado Gingembre-Citron Équilibrant pour les cheveux tendance grasse. Ainsi que les après-shampoing Henné Aloe vera Rose Nourrissant & Citron Bergamote Revitalisant indispensables car nous avons les cheveux mi-longs, en alternance avec le masque ayurvédique naturel Dynamique Gingembre.

Après des mois d’utilisation les résultats sont sans appel : j’avais les cheveux mous, fins et fatigués notamment par des problèmes de santé aujourd’hui ils sont vigoureux, brillants et souples ! L’ ado avait les cheveux à tendance grasse et des squames, il fallait refaire un shampoing tous les deux jours désormais c’est terminé : plus aucune pellicule ni squame et ses cheveux sont propres plus longtemps ! 

Franchement cette marque a changé la vie de nos cheveux et je ne vois pas changer pour rien au monde, en plus les produits sont très économiques : il ne faut pas en mettre beaucoup pour qu’une mousse toute douce et délicatement parfumée apparaisse rapidement !

LES PLUS : les prix vraiment accessibles, les minis formats pour tester les produits, des promotions régulières, des bons cadeau et des jolis coffrets sympa pour Noël 😉

LES MOINS : les contenants en plastique, cela serait génial si il y avait des « éco-recharges » pour économiser les flacons !

Si vous voulez découvrir la marque je peux vous parrainer afin que vous bénéficiez d’une remise sur votre commande et moi d’un cadeau surprise (il parait), je n’ai pas l’habitude de faire des parrainages (je précise que cet article n’est pas sponsorisé) mais je pense vraiment que vous allez aussi adorer cette marque : envoyez moi vos noms/prénom et mails pour en profiter !

MES CONSEILS POUR UN BON SHAMPOOING

  1. Toujours brosser les cheveux avant le shampoing
  2. Faire deux shampoing + 1 soin démêlant ou masque
  3. Le premier shampoing sert à laver le cuir chevelu
  4. Le deuxième shampoing les longueurs
  5. Privilégier bcp d’eau (chaude/tiède) et peu de shampoing et bien émulsionner
  6. Frotter doucement le cuir chevelu pour ne pas agresser celui-ci
  7. Rincer longuement à l’eau tiède et terminer par une eau plus froide
  8. Démêler en douceur en commencent par les pointes et en remontant
  9. Pré-sécher au maximum pour utiliser le sèche-cheveux au minimum
  10. Sécher la tête en bas pour plus de volume sans brûler les cheveux

CÔTE MATÉRIEL

  1. Pensez à laver régulièrement, au shampoing, vos brosses et peignes
  2. Investir dans une brosse en sanglier et une peigne en bois naturel
  3. Utiliser une serviette qui absorbe un maximum l’eau, pour ma part j’ai une serviette Sech’ Express Maniatis achetée au feu CCB Paris il y a plus de 15 ans ! Dans l’idée j’ai repéré ce modèle sur Décathlon qui me semble bien pratique.
  4. Utiliser un sèche-cheveux de qualité, de préférence ionique, qui lutte contre d’électricité statique et préserve le brillant des cheveux

👉 Même dans la salle de bain on revient aux valeurs du minimalisme : avoir peu de produits/choses mais de la bonne qualité !

 

BEAUTE : Coloration Végétale

Andy Warhol fait la publicité de la laque Vidal Sassoon !Commençons par mon « histoire capillaire » : dans les années 80 je quitte le lycée à  l’âge de 15 ans 1/2 me sentant complètement étrangère à l’institution scolaire et aux jeunes de mon âge. Mon papa a un ami coiffeur qui cherche une apprentie bref… je commence un apprentissage de coiffure !

Et là, révélation : je bosse dans un petit salon de quartier, mon patron est très drôle, j’adore le contact avec la clientèle et puis je découvre les coiffeurs des 80’s, les coiffeurs Londoniens, la musique punk puis new-wave, les couturiers comme Vivienne Westwood, Thierry Mugler, Jean-Paul Gaultier, tout un monde d’originalité et de créativité qui peut se transmettre dans le métier de la coiffure.

Je passe une première année d’apprentissage géniale et je commence à faire des couleurs, des permanentes… mais les choses se compliquent : je commence à avoir des brûlures sur les mains et les poignets, j’ai des crevasses malgré les gants, j’ai tout le temps soif.

Deuxième visite médicale professionnelle :  on m’envoie faire des tests avec des échantillons de produits utilisés en coiffure, le verdict tombe : allergie sévère à 18 composants (dont l’ammoniaque par exemple) on m’apprend que je m’empoisonne en inhalant les vapeurs de produits et que c’est pour cela que j’ai toujours soif. Les crevasses que j’ai sur les mains et les avant-bras portent un nom : dermite eczématiforme de contact, la médecine du travail me déclare INAPTE, bye bye la coiffure !

Bye Bye la coiffure - Blog minimalisme-toulouse

Par la suite j’ai très peu fréquenté les salons de coiffure très incommodée par l’odeur des produits utilisés et puis par deux fois j’ai eu la bonne idée de faire des colorations soit disant « sans ammoniaque/sans danger » j’ai terminé aux urgences dont une fois avec un choc anaphylactique tel que j’ai fait peur à mon propre  fils ! J’avais fait une croix sur les couleurs, me résignant à passer aux cheveux blancs quand le temps serait venu et puis j’ai entendu parler des colorations végétales, j’ai mené mon enquête, cela semblait possible…

Alors j’ai franchi le seuil du salon Aborigin et après avoir effectué une touche d’essai (pour éliminer tout risque étant très allergique) j’ai pu recevoir ma première coloration végétale : celle-ci se fait en deux (ou trois) applications avec un temps de pause de 45mn entre chaque application. Et oui le végétal c’est aussi de la slow life, il faut prendre du temps pour que les produits de la nature fassent effet.

Le résultat : l’odeur n’est pas toujours agréable et j’ai hâte de pouvoir laver mes cheveux après la couleur (attendre 48h au moins). Aucune démangeaison ni réaction allergique mais parfois un léger mal de tête le jour même. A noter que la couleur va devenir définitive après 48h d’oxydation du coup on peut avoir des reflets bizarres pendant ce laps de temps, enfin apparaît une couleur vraiment naturelle et brillante.

Cette couleur végétale gaine les cheveux ce qui renforce les cheveux fins ou fragiles (ce qui est mon cas), plus on fait d’applications et plus le cheveu est « entouré » par cette protection végétale. A l’inverse la coloration conventionnelle casse la fibre du cheveu pour modifier la structure de celui-ci et permettre aux produits chimiques d’agir au cœur du cheveu. (ma photo date de 2018 j’avais les cheveux très longs)

Mes cheveux ont vraiment gagné en qualité et brillance, à noter la couleur s’estompe naturellement du coup cela fait des mèches naturelles très jolies et surtout il n’y a aucun effet racine. La couleur tient vraiment un bon moment environ 3-4 mois. Depuis la découverte de ces produits naturels j’ai aussi découvert des produits capillaires ayurvédiques vraiment topissimes.

– MES CONSEILS POUR UN BON SHAMPOING ICI –


MES ADRESSES COUP DE CŒUR

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Autant dire que j’adore les deux endroits et leurs créatrices pour le choix des produits utilisés, pour leur savoir faire mais surtout pour leur savoir être et leurs valeurs : toutes les deux sont très engagées dans le respect de l’humain, des animaux, de la planète et participent à des œuvres et actions humanitaires et/ou solidaires.

A noter : Pauline & Emy sont ambassadrices des marques proposées dans leur salon et formatrices professionnelles en couleur végétale.

🖤  L’ÂME AGIT 

6 rue des frères Peugeot, ZI de Vidailhan 31300 Balma –  Situé dans un local regroupant divers activités (psychologue, kiné, infirmières…), dont l’apparence extérieure n’est pas forcément des plus sexy, on pousse la porte de ce salon aux allures d’appartement pour découvrir l’univers d’Emy la créatrice des lieux. Ce havre de tranquillité et de bien-être avec sa décoration inspirée de l’Inde (pays que connait très bien Emy), de la nature avec de belles plantes vertes mais aussi par le confort du tout nouveau bac et son « fauteuil/lit » du concept Gaïa la marque 100% naturelle, bio et vegan utilisée dans ce salon.

Les points forts : on est rarement plus de deux personnes dans ce salon du coup c’est un endroit très reposant, on se sent vraiment privilégiée et chouchoutée. Le décor aux jolies couleurs un peu ethnique mais pas trop, j’adore les étagères en bois de la maison Gaïa. Des café ou thé bio sont offerts, places de parking disponibles

Les points faibles : l’accès au lieu un peu excentré mais desservi par le métro et bus. Prendre RDV à l’avance car Emy étant formatrice son emploi du temps et souvent très chargé.

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🖤 ABORIGIN

7 rue du sénéchal 31000 Toulouse centre – L’équipe, composée de Pauline (la Fondatrice), Audrey et Nadège, vous accueillera avec bonne humeur et bienveillance dans une ambiance onirique entre Amélie Poulain, jungle et bohème chic. Pour les couleurs et soins Aborigin utilise la gamme de chez L’envolée des couleurs une gamme de coloration des cheveux éthique, 100% végétale & responsable.

Les points forts : l’équipe est adorable, la situation en centre ville (juste derrière le capitole), le salon fait barbier idéal pour les hommes qui veulent prendre soin d’eux avec des produits bios et naturels, le décor atypique qui change en fonction des saisons, les clientes sont souvent très sympa du coup on peut échanger sur divers thèmes simplement. Des café ou thé bio sont offerts.

Les points faibles : la situation en centre ville peut aussi être contraignante si on aime pas la foule comme moi, le délai d’attente parfois long pour obtenir un RDV… mais la qualité cela se mérite.

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